活出生命的意义读后感
年5月6日周四阅读《活出生命的意义》。本书的作者著名心理学家维克多弗兰克尔，曾经有一段全家都被关进奥斯维辛集中营的真身经历。这段经历并没有达到他，反而促使他结合自己的人生经验和学术研究，开创了意义疗法。
《活出生命的意义》是著名心理学家弗兰克尔的经典作品，销量超过千万册，获选“美国最有影响力的十大图书”之一。介绍本书之前还是先来介绍下作者本人。他不光是作家，也是心理学大师，他是20世纪的一个奇迹。
意义疗法教给我们的不是控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它也在提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。就像在集中营选择有尊严地活下来的幸存者。
当现实中遇到比较大的挫折变动，就会否定自我存的意义，进而导致抑郁、甚至自杀。
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